“Bác Sĩ Tốt Nhất Là Chính Mình Tập 3” là một phần trong bộ sách nổi tiếng cùng tên, mang đến những lời khuyên thiết thực và dễ áp dụng về sức khỏe. Mỗi tập sách tập trung vào các chủ đề sức khỏe khác nhau, được trình bày một cách khoa học, súc tích và dễ hiểu, phù hợp với mọi đối tượng độc giả. Từ những vấn đề cơ bản như ăn uống, ngủ nghỉ đến các phương pháp ngăn ngừa bệnh tật, bộ sách cung cấp kiến thức toàn diện giúp bạn đọc chủ động chăm sóc và bảo vệ sức khỏe.
Câu chuyện về bộ sách bắt đầu từ năm 2003, khi một người bạn tặng quyển “Kiện khang trung cáo” (tức “Bác Sĩ tốt nhất là chính mình”) của giáo sư Hồng Chiêu Quang. Sự thực tế và dí dỏm của cuốn sách đã nhanh chóng thu hút sự chú ý, lan tỏa rộng rãi và trở thành món quà quý giá được mọi người chia sẻ. Tính ứng dụng cao, “đọc là hiểu ngay, hiểu và làm được, có thể nhận thấy kết quả sau khi thực hành”, chính là điểm mấu chốt tạo nên sức hấp dẫn của cuốn sách.
Giáo sư Hồng Chiêu Quang, tác giả của bộ sách, đã nhận thấy sự khác biệt trong việc chi tiêu cho y tế giữa Trung Quốc và các nước phát triển. Trong khi các nước phát triển chú trọng đầu tư vào giáo dục sức khỏe và phòng bệnh, thì Trung Quốc lại tập trung vào việc điều trị. Từ đó, ông nhận thức được tầm quan trọng của việc phổ cập kiến thức phòng bệnh đến cộng đồng và bắt đầu hành trình chia sẻ kiến thức của mình. Từ những buổi trò chuyện bên giường bệnh, dần dần lan rộng ra khắp các bệnh viện và sau đó là khắp cả nước, giáo sư Hồng đã truyền cảm hứng cho hàng triệu người quan tâm hơn đến sức khỏe của mình.
Sự kết hợp tài tình giữa kiến thức khoa học và kinh nghiệm sống, cùng với trình độ y khoa dày dặn, đã giúp những lời khuyên của giáo sư Hồng Chiêu Quang chạm đến trái tim độc giả. Bộ sách “Bác Sĩ Tốt Nhất Là Chính Mình” phiên bản tiếng Việt ra đời với mong muốn mang đến cho bạn đọc nguồn kiến thức quý báu, giúp mỗi người trân trọng, hưởng thụ và sáng tạo sức khỏe. Bộ sách bao gồm nhiều tập, bên cạnh bốn tập “Những Lời Khuyên Bổ Ích Cho Sức Khỏe”, còn có các tập chuyên sâu về các bệnh cụ thể như “Bệnh Alzheimer”, “Bệnh Gout”, cũng như các chủ đề liên quan đến sức khỏe như “Nâng Cao Chất Lượng Sống Ở Người Cao Tuổi” và “Để Trái Tim Luôn Khỏe Mạnh”, “Cao Huyết Áp – Sát Thủ Thầm Lặng”.
Cuộc sống hiện đại ngày nay tiềm ẩn nhiều nguy cơ mắc các bệnh về gan như xơ gan, gan nhiễm mỡ, ung thư gan… Chính vì vậy, việc trang bị kiến thức về cách sống khỏe mạnh để ngăn ngừa căn bệnh nguy hiểm này là vô cùng cần thiết. Tập 3 của bộ sách sẽ cung cấp cho bạn đọc những lời khuyên hữu ích về chế độ ăn uống hợp lý, cân bằng dinh dưỡng, hạn chế các loại thực phẩm chế biến sẵn, bia rượu, cà phê, đồ ăn cay chua… Bên cạnh đó, việc ngủ sớm, ngủ đủ giấc và uống đủ nước cũng đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ sức khỏe lá gan. Mời bạn đón đọc “Bác Sĩ Tốt Nhất Là Chính Mình Tập 3” để khám phá thêm những bí quyết chăm sóc sức khỏe thiết thực.
