Vấn đề “giảm béo” chưa bao giờ hết nóng hổi. Hàng triệu kết quả tìm kiếm chỉ trong tích tắc trên Google đã chứng minh sự quan tâm đặc biệt của cộng đồng với sức khỏe và vóc dáng. Đặc biệt, trong bối cảnh tỷ lệ thừa cân, béo phì ngày càng gia tăng tại Việt Nam nói riêng và khu vực Đông Nam Á nói chung, việc giảm cân không chỉ dành riêng cho người béo phì mà đã trở thành mối quan tâm chung của toàn xã hội, bởi nó liên quan mật thiết đến việc phòng ngừa nhiều bệnh lý nguy hiểm.
Xuất phát từ nhu cầu tìm kiếm thông tin đáng tin cậy về giảm cân và kiến thức chăm sóc sức khỏe, tác giả Phan Bảo Long, với kinh nghiệm học tập và giảng dạy Y khoa, kết hợp với quá trình rèn luyện và thi đấu thể hình chuyên nghiệp, đã cho ra đời cuốn sách “Bye Béo: Cách giảm 7kg trong 30 ngày”. Cuốn sách này được xem như sứ mệnh chia sẻ kiến thức, kinh nghiệm của tác giả tới cộng đồng, đặc biệt là những người trẻ – thế hệ năng động, dễ dàng tiếp thu và lan tỏa những kiến thức khoa học đúng đắn. Tác giả cũng gửi lời tri ân sâu sắc tới gia đình, bạn bè, đội ngũ LMS – Giảm béo chuẩn Y khoa, đặc biệt là hai Co-founder Bác sĩ Nguyễn Đăng Tuấn Dũng và Bác sĩ Trương Công Hậu đã hỗ trợ trong quá trình hoàn thành cuốn sách.
“Bye Béo: Cách giảm 7kg trong 30 ngày” không chỉ đơn thuần là một cuốn cẩm nang hướng dẫn giảm cân, mà còn là hành trình thay đổi nhận thức về sức khỏe và vóc dáng. Cuốn sách bắt đầu bằng câu hỏi “Vì sao bạn béo?”, khơi gợi sự nhìn nhận lại bản thân và những phương pháp giảm cân đã từng áp dụng. Từ đó, tác giả chỉ ra những quan niệm sai lầm về giảm cân, đồng thời cung cấp nền tảng kiến thức Y khoa cơ bản giúp người đọc hiểu rõ hơn về vấn đề này.
Không chỉ tập trung vào chế độ dinh dưỡng và luyện tập, cuốn sách còn nhấn mạnh vai trò quan trọng của cảm xúc trong quá trình giảm cân. Tác giả khẳng định giảm cân khoa học không đồng nghĩa với việc kiêng khem khổ sở mà là quá trình lắng nghe và thấu hiểu cơ thể, từ đó học cách yêu thương bản thân đúng cách. Phần hướng dẫn thực hành trong 30 ngày được thiết kế đặc biệt phù hợp với đối tượng dân văn phòng bận rộn, bao gồm thực đơn chi tiết và bài tập cụ thể, dễ dàng áp dụng.
Đặc biệt, chương cuối “Bye béo để Hạnh phúc!” như một lời nhắc nhở ý nghĩa về đích đến cuối cùng của hành trình giảm cân: hạnh phúc và sức khỏe bền vững. Giảm cân là sự kết hợp hài hòa giữa thay đổi nhận thức, xoa dịu cảm xúc và hành động khoa học. Tác giả hy vọng sau khi đọc xong cuốn sách, bạn đọc không chỉ có được kiến thức đúng đắn mà còn tìm thấy động lực để bắt tay vào hành trình thay đổi bản thân.
“Bye Béo: Cách giảm 7kg trong 30 ngày” sẽ là người bạn đồng hành tin cậy, dẫn dắt bạn đến thành công trên con đường chinh phục vóc dáng mơ ước. Hơn cả việc giảm cân, cuốn sách còn hướng đến việc xây dựng một lối sống khoa học, lành mạnh và hạnh phúc hơn. Hãy để “Bye Béo” trở thành cuốn sách gối đầu giường, đồng hành cùng bạn trên hành trình kiến tạo một phiên bản tốt hơn của chính mình.
