Cuốn sách “Điềm Tĩnh Và Nóng Giận” của tác giả Tạ Quốc Kế, xuất bản năm 2021, là một cẩm nang self-help hữu ích, nhanh chóng trở thành một trong những cuốn sách bán chạy nhất trong thể loại này. Tác phẩm xoay quanh nghệ thuật kiểm soát cảm xúc, đặc biệt là cách chế ngự cơn nóng giận, một cảm xúc tiêu cực thường trực trong cuộc sống hiện đại. Từ áp lực công việc, những bất đồng quan điểm đến những điều nhỏ nhặt trong đời thường, tất cả đều có thể châm ngòi cho lửa giận bùng cháy. Tác giả Tạ Quốc Kế không chỉ phân tích sâu sắc những tác hại của nóng giận đối với sức khỏe, sự nghiệp, tình cảm và hạnh phúc mà còn chia sẻ những bí quyết, phương pháp thực tiễn để rèn luyện sự điềm tĩnh, kiềm chế bản thân trong mọi tình huống.
Nóng giận, như Đức Phật dạy, là “ngọn lửa sân đốt cháy rừng công đức”. Nó không giải quyết vấn đề mà chỉ khiến ta mất kiểm soát, dẫn đến những sai lầm đáng tiếc. Nó là sự trừng phạt bản thân bằng lỗi lầm của người khác, là đánh cược hạnh phúc cả đời chỉ vì một phút bất cẩn. Nóng giận bào mòn tinh thần, làm ý chí sa sút, khiến cuộc sống trở nên u ám, tăm tối. Hiểu được bản chất và tác hại của nóng giận là bước đầu tiên để kiểm soát và chuyển hóa nó.
Làm chủ cảm xúc là chìa khóa của hạnh phúc. Cảm xúc tốt như mưa xuân nuôi dưỡng tâm hồn, còn cảm xúc tiêu cực như lửa giận thiêu rụi tất cả. Người khôn ngoan làm chủ cảm xúc, kẻ khờ khạo lại trở thành nô lệ cho chúng. Bằng cách tích lũy kinh nghiệm sống và xây dựng một thế giới nội tâm vững vàng, chúng ta mới có thể điều khiển cảm xúc và làm chủ vận mệnh của chính mình.
Cuộc sống vốn dĩ không hoàn hảo, ai cũng sẽ gặp phải những khó khăn, thử thách. Thay vì chìm đắm trong những điều không như ý, hãy chấp nhận thực tại, tập trung vào những gì mình có và vững bước trên con đường đã chọn. Thành công hay thất bại, được hay mất rồi cũng sẽ trở về cát bụi. Biết đủ, biết buông bỏ, không so đo tính toán mới là con đường dẫn đến an yên, hạnh phúc.
Đừng để muộn phiền nhấn chìm bạn, đừng cúi đầu trước bất công. Hãy nhìn cuộc sống bằng con mắt lạc quan, coi những khó khăn là thử thách để tôi luyện bản thân. Không có tuyệt vọng, chỉ có người tuyệt vọng. Mây mù rồi sẽ tan, ánh nắng rồi sẽ về. Muộn phiền chỉ là những nốt trầm trong bản nhạc cuộc đời, còn hạnh phúc và niềm vui mới là giai điệu chính. Hãy mở lòng đón nhận mọi điều đến và đi, bạn sẽ thấy cuộc đời này thật nhẹ nhàng.
Đông y quan niệm trái tim là trung tâm điều khiển cơ thể, là gốc rễ của vạn vật. Một tâm trạng tốt sẽ tác động tích cực đến sức khỏe, ngược lại, những cảm xúc tiêu cực sẽ là mầm mống của bệnh tật. “Một nụ cười bằng mười thang thuốc bổ”, lạc quan, vui vẻ chính là liều thuốc quý cho cả thể chất lẫn tinh thần.
Trong xã hội hiện đại đầy biến động và áp lực, “Điềm Tĩnh Và Nóng Giận” như một ngọn hải đăng soi đường cho những ai đang lạc lối trong mê cung cảm xúc. Cuốn sách là món quà tinh thần quý giá dành cho tất cả mọi người, giúp bạn đọc thấu hiểu những nguy hại của nóng giận và tìm ra giải pháp để chế ngự nó. Với những lời khuyên bổ ích, những câu chuyện gần gũi, dễ hiểu, cuốn sách sẽ giúp bạn thanh lọc tâm hồn, hướng đến một cuộc sống an yên, tự tại. Mỗi khi cảm thấy tức giận hay chán nản, hãy mở “Điềm Tĩnh Và Nóng Giận” ra, bạn sẽ tìm thấy những lời khuyên hữu ích, những bài học quý giá giúp bạn vượt qua khó khăn và tìm lại sự bình yên trong tâm hồn.
