“Flow: Dòng Chảy” của Mihaly Csikszentmihalyi, một trong những cây đại thụ của ngành Tâm lý học đương đại, khám phá trạng thái tinh thần đặc biệt mà ông gọi là “dòng chảy” – một trạng thái đắm chìm hoàn toàn vào hoạt động, nơi thời gian dường như ngưng đọng và ta tìm thấy niềm vui, sự hài lòng sâu sắc. Cuốn sách tổng hợp công trình nghiên cứu suốt đời của Csikszentmihalyi, mang đến cho người đọc hiểu biết sâu sắc về trạng thái này và cách thức ứng dụng nó để nâng cao chất lượng cuộc sống.
Tác phẩm không chỉ đơn thuần là một nghiên cứu hàn lâm mà còn là nguồn cảm hứng, tri thức quý báu cho đại chúng. Xuất phát từ những quan sát về cuộc sống hậu Thế chiến thứ 2, khi chứng kiến nhiều người chật vật tìm kiếm hạnh phúc giữa những đổ nát của chiến tranh, Csikszentmihalyi đã dành cả cuộc đời mình để tìm hiểu về bản chất của hạnh phúc và ý nghĩa cuộc sống. “Dòng chảy” chính là kết tinh của hành trình tìm kiếm ấy, một lời mời gọi mỗi người khám phá những trải nghiệm thăng hoa trong cuộc sống thường nhật.
Thông qua việc phân tích cơ chế hình thành trạng thái dòng chảy, tác giả chỉ ra rằng entropy tâm thần – sự rối loạn tinh thần – là một trong những thách thức lớn nhất mà con người phải đối mặt. Từ đó, ông đề xuất việc thiết lập trật tự trong ý thức, tìm kiếm sự thỏa mãn và trải nghiệm có mục đích tự thân như con đường dẫn đến trạng thái “dòng chảy”. Cuốn sách không chỉ giúp chúng ta hiểu về trạng thái này mà còn cung cấp những nguyên lý thực tiễn để áp dụng vào cuộc sống, cải thiện chất lượng trải nghiệm hàng ngày.
Được chia thành 10 chương, mỗi chương tập trung vào một khía cạnh cụ thể của hạnh phúc và “dòng chảy”, cuốn sách đưa ra một công thức gồm 9 điều kiện cần thiết để đạt được trạng thái này. Từ việc xác định mục tiêu rõ ràng, tập trung cao độ đến việc tìm kiếm sự cân bằng giữa thử thách và kỹ năng, “Dòng chảy” trang bị cho người đọc những công cụ hữu ích để tối ưu hóa hiệu suất và sống một cuộc đời trọn vẹn hơn.
Mihaly Csikszentmihalyi (sinh ngày 29 tháng 9 năm 1934), với gần 70 năm cống hiến cho nghiên cứu và giảng dạy, là một nhà tâm lý học và nhà nghiên cứu hàng đầu về trạng thái “dòng chảy”. Ông đã có những đóng góp to lớn, ảnh hưởng sâu rộng đến cả cộng đồng học thuật lẫn xã hội. Không chỉ hoạt động tại Khoa Tâm lý học và Quản lý tại Trường Drucker School of Management, thuộc Đại học Claremont Graduate ở Claremont, California, Csikszentmihalyi còn chia sẻ những kiến thức và hiểu biết của mình thông qua các bài viết trên những tờ báo và tạp chí uy tín như Psychology Today, New York Times và Washington Post, góp phần lan tỏa thông điệp về sức mạnh của tâm trí và ý thức trong việc kiến tạo một cuộc sống ý nghĩa và hạnh phúc. Thuyết “Dòng chảy” của ông đã được ứng dụng rộng rãi trong nhiều lĩnh vực, từ kinh tế, giáo dục, tâm lý trị liệu đến nghiên cứu về sự tiến hóa của nhân loại, minh chứng cho giá trị vượt thời gian của tác phẩm.
