Harvard Business Review mang đến cho bạn cuốn sách “Hạnh Phúc”, một góc nhìn mới mẻ và sâu sắc về khái niệm hạnh phúc và cách chúng ta có thể trải nghiệm nó mỗi ngày. Cuốn sách không chỉ đơn thuần là một cẩm nang hướng dẫn bạn tìm kiếm hạnh phúc, mà còn là một cuộc hành trình khám phá ý nghĩa đích thực của nó, giúp bạn thấu hiểu và áp dụng vào cuộc sống một cách trọn vẹn.
“Hạnh Phúc” không xem hạnh phúc là đích đến cuối cùng mà là một hành trình liên tục. Cuốn sách tập trung vào việc nuôi dưỡng quá trình này, khuyến khích bạn tìm kiếm những hoạt động và trải nghiệm mang lại niềm vui và sự thỏa mãn trong cuộc sống hàng ngày.
Cuốn sách cũng nhấn mạnh tầm quan trọng của sự lạc quan và khả năng phục hồi. Lạc quan không phải là che giấu cảm xúc tiêu cực, mà là khả năng đứng dậy sau những khó khăn và tiếp tục bước đi. “Hạnh Phúc” hướng dẫn bạn rèn luyện sự lạc quan lành mạnh và khả năng vượt qua nghịch cảnh.
Hơn nữa, cuốn sách định nghĩa hạnh phúc không chỉ là những khoảnh khắc sung sướng, mà còn bao gồm sự hài lòng và linh hoạt trong việc trải nghiệm và đối mặt với những cung bậc cảm xúc đa dạng của cuộc sống. “Hạnh Phúc” giúp bạn hiểu rằng cả niềm vui và nỗi buồn đều là một phần của cuộc sống, và việc chấp nhận chúng sẽ giúp bạn trải nghiệm hạnh phúc một cách trọn vẹn hơn.
Cuốn sách trích dẫn những câu nói đầy cảm hứng như: “Đối với nhiều người trong chúng ta, hạnh phúc thật khó nắm bắt. Giống như sương mù, bạn có thể trông thấy nó từ đằng xa, nhưng khi lại gần, nó lại tan biến”, hay “Một trong những hiểu lầm về hạnh phúc, đó là hạnh phúc đồng nghĩa với việc lúc nào cũng phải vui vẻ. Không phải như vậy – hạnh phúc là mở lòng đón nhận cả những điều tốt đẹp lẫn những điều tồi tệ”. Những trích đoạn này cùng nhiều câu chuyện khác trong sách sẽ khơi gợi suy tư và giúp bạn nhìn nhận hạnh phúc theo một cách hoàn toàn mới.
Cuốn sách chia sẻ câu chuyện của tác giả, người đã trải qua những biến cố cuộc đời và tìm thấy ý nghĩa của hạnh phúc qua những trải nghiệm khó khăn. Từ việc chăm sóc chồng bị bệnh nặng, tác giả đã học được bài học quý giá về lòng biết ơn và sức mạnh của sự lạc quan. Câu chuyện này là một minh chứng sống động cho những nguyên lý mà cuốn sách đề cập.
Tác giả cũng giới thiệu mô hình PERMA của Seligman, bao gồm năm yếu tố thiết yếu cho một cuộc sống viên mãn: Cảm xúc tích cực, Sự gắn kết, Các mối quan hệ, Ý nghĩa và Thành tích. Cuốn sách hướng dẫn bạn cách áp dụng mô hình này vào cuộc sống để xây dựng nền tảng vững chắc cho hạnh phúc lâu dài. Cuốn sách “Hạnh Phúc” thuộc serie Trí Tuệ Cảm Xúc của HBR, hứa hẹn mang đến cho bạn những kiến thức bổ ích và những trải nghiệm đọc sâu sắc. Sách được định dạng PDF nhưng đã được tối ưu hóa để đọc mượt mà trên tất cả các thiết bị đọc sách điện tử như Kindle, Kobo, Boox…
