“Hiểu Về Trái Tim” của thiền sư Minh Niệm, một hiện tượng xuất bản với 100.000 bản in lần đầu, không chỉ đơn thuần là góc nhìn của người tu về cuộc sống thế tục mà còn là cẩm nang dẫn dắt bạn tìm thấy an lạc nội tâm. Cuốn sách đầu tay này vẽ nên bức tranh sống động về thế giới cảm xúc con người, từ hạnh phúc, yêu thương đến đau khổ, tuyệt vọng, cô đơn, lười biếng… Tất cả được tái hiện dưới lăng kính mới mẻ, tinh khiết, giúp tâm hồn trở nên nhẹ nhàng và thanh thản.
Qua gần 500 trang sách, tác giả Minh Niệm không chỉ phân tích nguồn gốc của cảm xúc, cách chúng chi phối hành vi mà còn cung cấp chìa khóa để bạn làm chủ chúng. Bí quyết không nằm ở sự áp đặt hay cưỡng ép mà là ở việc quan sát và thấu hiểu trái tim mình. Hành trình này được tác giả khẳng định là hoàn toàn khả thi: “Việc đưa tâm thức vượt lên những cung bậc cao hơn để nhìn đúng đắn hơn về thân phận của mình và bản chất cuộc sống là điều hoàn toàn có thể làm được”.
“Hiểu Về Trái Tim” sẽ đồng hành cùng bạn trong hành trình chuyển hóa bản thân, giúp bạn tìm thấy căn nguyên của cảm xúc, hiểu cách thức chúng chi phối hành vi, học cách điều khiển chúng, và nâng cao tâm thức để có cái nhìn đúng đắn hơn về bản thân và cuộc sống. Dù bạn là ai, đang ở đâu, đang trải qua điều gì, cuốn sách này sẽ là món quà quý giá cho những ai đang tìm kiếm sự an lạc trong tâm hồn.
Lời nói đầu của lần tái bản có chỉnh lý nhấn mạnh giá trị của việc đọc đi đọc lại “Hiểu Về Trái Tim”. Mỗi lần đọc, bạn sẽ có những nhận thức mới, một phần do sự cởi mở và sẵn sàng buông bỏ những quan niệm cũ, một phần do tâm trạng thay đổi, tâm bình yên hơn sẽ giúp thấu hiểu sâu sắc hơn. Phiên bản mới được tác giả Minh Niệm chăm chút tỉ mỉ từng câu chữ, làm mới bằng sự chia sẻ thêm về kinh nghiệm tiếp cận và chuyển hóa phiền não, giúp tác phẩm dễ đi vào lòng người hơn. “Hiểu Về Trái Tim – Nghệ thuật sống hạnh phúc” là thông điệp được gửi gắm qua lần tái bản này, với mong muốn soi sáng và nâng đỡ những tâm hồn đang lạc lối hay chìm trong khổ đau.
Cuốn sách đào sâu vào bản chất của khổ đau, khẳng định rằng hầu hết những nỗi khổ mà ta thường than vãn chỉ là sự bất như ý. Cuộc sống vốn luôn có những điều trái ngược với mong muốn của ta, và việc đòi hỏi mọi thứ phải diễn ra theo ý mình chỉ dẫn đến khổ đau. Thay vì than thở “Tôi khổ quá!”, hãy tập nói “Nó bất như ý với tôi quá!” để ý thức hơn về cách phản ứng của bản thân và nhìn nhận lại những thói quen, thay vì đổ lỗi cho hoàn cảnh. Khổ đau cũng có giá trị của nó, giúp ta nhận ra hạnh phúc, rèn luyện sức chịu đựng và phát triển bản năng sinh tồn. Việc đối mặt với khó khăn sẽ giúp ta vững vàng hơn trước sóng gió cuộc đời. Khổ đau sinh ra từ tâm và cũng diệt đi từ tâm, việc tháo gỡ những tâm lý tiêu cực chính là con đường vượt thoát khổ đau.
Cuốn sách cũng bàn về hạnh phúc, một khát khao muôn thuở của con người. Hạnh phúc không phải là một đích đến ở tương lai mà là những điều giản dị ta đang sở hữu ở hiện tại. Đừng mãi chạy theo những cảm xúc nhất thời mà hãy trân trọng và giữ gìn những giá trị hạnh phúc mình đang có. Hạnh phúc không chỉ là sự thỏa mãn cảm xúc mà còn là sự thỏa mãn ý chí, là việc ta sẵn sàng vượt qua khó khăn để thực hiện những mục tiêu cao cả. Hạnh phúc và khổ đau không tách rời nhau, chính những trải nghiệm đau khổ giúp ta thêm trân quý hạnh phúc. “Hiểu Về Trái Tim” mời gọi bạn chiêm nghiệm về mối quan hệ giữa hạnh phúc và khổ đau, để thấy rằng cuộc đời này vốn dĩ đã là một thiên đường, bởi nó chứa đựng cả hai mặt của cảm xúc.
