Cuốn sách “Mất Kết Nối” của Johann Hari là một nghiên cứu quan trọng về sức khỏe tinh thần, đặc biệt là chứng trầm cảm, không chỉ dành cho những người đang đối mặt với căn bệnh này mà còn cho bất kỳ ai quan tâm đến hạnh phúc của bản thân và xã hội. Hari không chỉ đơn thuần mô tả chứng trầm cảm như một rối loạn sinh học mà còn đào sâu vào những nguyên nhân gốc rễ của nó, khám phá chín yếu tố then chốt, trong đó nổi bật là sáu dạng “mất kết nối” đang ngày càng phổ biến trong cuộc sống hiện đại.
Những mất kết nối này bao gồm việc mất kết nối với công việc ý nghĩa, với cộng đồng và các mối quan hệ xã hội, với các giá trị cá nhân, với cảm giác được trân trọng và có vị trí trong xã hội, với thế giới tự nhiên và cuối cùng là với một tương lai tươi sáng và đầy hy vọng. Ngoài ra, Hari cũng đề cập đến “mất kết nối do những cú sốc trong tuổi thơ”, những sang chấn tâm lý thời thơ ấu có thể dẫn đến sự xa cách với chính mình và tương lai. Mặc dù thừa nhận vai trò của di truyền và những thay đổi trong não bộ, Hari lập luận rằng chúng chỉ là yếu tố tiền đề, chứ không phải nguyên nhân trực tiếp gây ra trầm cảm.
“Mất Kết Nối” không chỉ giúp chúng ta hiểu rõ hơn về chứng trầm cảm mà còn là kim chỉ nam để xây dựng một cuộc sống ý nghĩa và kết nối hơn. Cuốn sách truyền tải thông điệp mạnh mẽ về tầm quan trọng của việc nuôi dưỡng các mối quan hệ, tìm kiếm ý nghĩa trong công việc, kết nối với thiên nhiên và xây dựng một tương lai đáng mong đợi. Đây chính là chìa khóa để ngăn ngừa và vượt qua trầm cảm, đồng thời vun đắp một cuộc sống tinh thần khỏe mạnh và hạnh phúc.
Những lời khen ngợi từ các nhân vật nổi tiếng như Naomi Klein, Matt Haig, Brian Eno, Emma Thompson, George Monbiot và Glenn Greenwald càng khẳng định giá trị và tầm ảnh hưởng sâu rộng của “Mất Kết Nối”. Họ ca ngợi cuốn sách là một tác phẩm khai sáng, thách thức những quan niệm truyền thống về trầm cảm, đồng thời cung cấp cái nhìn sâu sắc về căn bệnh thời đại này. “Mất Kết Nối” được đánh giá là một cuốn sách quan trọng, kích thích tư duy, đúng thời điểm và mang tính đột phá.
Lời giới thiệu của giảng viên, ca sĩ Hồ Trung Dũng càng làm tăng thêm sức hút cho cuốn sách. Anh chia sẻ những trải nghiệm cá nhân và sự đồng cảm sâu sắc với tác giả Johann Hari, người đã dũng cảm đối mặt với chứng trầm cảm từ tuổi thiếu niên và kiên trì tìm kiếm câu trả lời cho những câu hỏi căn bản về căn bệnh này. Hồ Trung Dũng nhấn mạnh giọng văn gần gũi, chân thành, pha chút hài hước nhưng cũng rất mạnh mẽ của Hari, khiến người đọc không thể rời mắt khỏi từng trang sách.
Cuốn sách mở đầu với câu chuyện về bác sĩ John Haygarth và thí nghiệm “cây đũa phép” vào cuối thế kỷ 18. Qua đó, tác giả dẫn dắt người đọc đến khái niệm về hiệu ứng giả dược và đặt ra câu hỏi về tác dụng thực sự của thuốc chống trầm cảm. Tiếp theo là câu chuyện về hành trình nghiên cứu của giáo sư Irving Kirsch, người đã phát hiện ra sự thật gây sốc về tỷ lệ hiệu quả của thuốc chống trầm cảm so với hiệu ứng giả dược và khả năng tự phục hồi của cơ thể. Phần mở đầu này hứa hẹn một cuộc hành trình khám phá đầy bất ngờ và thú vị về chứng trầm cảm và những bí ẩn xung quanh nó.
