Cuốn sách “Nội Lực Tự Sinh” của triết gia người Nhật Georges Ohsawa khám phá một khái niệm then chốt ảnh hưởng sâu sắc đến sức khỏe và cuộc sống con người: khả năng tự chữa lành và duy trì sức khỏe từ bên trong mà không cần sự can thiệp bên ngoài. Ohsawa tin rằng cơ thể sở hữu khả năng tự điều chỉnh và phục hồi kỳ diệu khi được nuôi dưỡng đúng cách và sống trong môi trường lành mạnh. Nội lực tự sinh không chỉ là lá chắn vững chắc chống lại bệnh tật mà còn là nguồn năng lượng tích cực, nâng cao tinh thần và sức mạnh nội tại.
Để khai phá và nuôi dưỡng nội lực tự sinh, Ohsawa đề xuất một lối sống cân bằng, bao gồm chế độ dinh dưỡng hợp lý, tập thể dục đều đặn, tinh thần lạc quan và tránh xa các tác nhân gây hại như thuốc lá, rượu bia và stress. Thực hành thiền và yoga cũng được khuyến khích để duy trì sự bình yên và cân bằng trong tâm trí.
“Nội Lực Tự Sinh” không chỉ đơn thuần là cẩm nang sức khỏe mà còn là một triết lý sống, dẫn dắt người đọc trên hành trình khám phá bản thân và thế giới xung quanh. Áp dụng những nguyên tắc này vào cuộc sống hàng ngày không chỉ mang lại sức khỏe thể chất mà còn vun đắp sự tự tin, mạnh mẽ và hạnh phúc.
Trong xã hội hiện đại đầy áp lực, việc hiểu và vận dụng nội lực tự sinh càng trở nên thiết yếu. Chăm sóc bản thân từ bên trong là chìa khóa để vượt qua thử thách và sống một cuộc đời trọn vẹn. “Nội Lực Tự Sinh” là nguồn cảm hứng và động lực, giúp chúng ta khai thác tiềm năng vô hạn bên trong và sống một cuộc đời khỏe mạnh, ý nghĩa và hạnh phúc hơn.
Cuốn sách còn chia sẻ những câu chuyện thực tế, như trường hợp một vị thiền sư già mắc nhiều chứng bệnh nan y đã được Ohsawa chữa khỏi nhờ thay đổi chế độ ăn uống. Tuy nhiên, quá trình điều trị cũng đặt ra nhiều câu hỏi về vai trò của đức tin, nội tâm và sinh khí trong việc chữa lành, cho thấy nội lực tự sinh là một khái niệm phức tạp và đa chiều. Tác giả cũng dẫn dắt người đọc vào thế giới tiềm thức, phân tích câu chuyện giấc mộng hoàng lương của Lữ Sinh đời Đường và khẳng định tiềm thức là nguồn năng lực vạn năng chi phối cuộc sống con người. Từ đó, Ohsawa giới thiệu phương pháp tự kỷ ám thị, một phương pháp thực dụng và tiết kiệm, giúp cải thiện cả thể chất lẫn tinh thần, mở ra cánh cửa đến hạnh phúc và thành công. Cuốn sách đi sâu phân tích ý thức và tiềm thức, hai bản ngã cùng tồn tại trong mỗi con người, và khẳng định tiềm thức là động lực chủ yếu điều khiển mọi hoạt động của chúng ta. Thông qua nhiều ví dụ thực tế, từ những cảm xúc vô cớ đến khả năng ghi nhớ và sáng tạo, tác giả làm sáng tỏ vai trò quan trọng của tiềm thức trong đời sống hàng ngày. Việc hiểu rõ và khai thác sức mạnh tiềm thức là chìa khóa để đạt được sự cân bằng và phát triển toàn diện.
